Сильные морозы — не повод пропускать тренировку! На этой неделе, когда уличные термометры показали рекордно низкие температуры, Румянцева М.А. тренер-преподаватель по спортивной аэробике оперативно перевела занятия в онлайн-формат. И доказала, что настоящих спортсменов не остановить даже самой суровой погодой!
Безопасность и здоровье наших воспитанников — всегда на первом месте. Чтобы не подвергать детей риску переохлаждения по дороге на занятия и сохранить непрерывность тренировочного процесса, мы приняли решение о временном переходе на дистанционный формат. Это позволило всем остаться в тепле и продолжить движение к целям.
- Общая разминка для разогрева всех групп мышц.,
- Блок ОФП (общей физической подготовки),
- Отработка базовых элементов,
- Заминка и стретчинг.
Морозы отступают, а мы возвращаемся в залы! Но теперь у нас в арсенале есть новый ценный опыт и уверенность в том, что наши тренировки не прервутся никогда.
