Автор (держатель) практики

ФИО: Токмачева Алла Юрьевна
Контактный телефон: 89204738484
Адрес электронной почты: odush2006@yandex.ru
Регион: Тамбовская область
Адрес образовательной организации: Тамбовская область, г. Тамбов, ул. Володарского, д. 7
Наименование образовательной организации (полностью, в соответствии с уставом): Тамбовское областное государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Областная детско-юношеская спортивная школа»
Должность: тренер-преподаватель

Информация о практике

Направленность дополнительного образования

физкультурно-спортивная

Название практики

Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа «Спортивная гимнастика»

Краткое описание

Авторская программа по подготовке  детей с разным уровнем способностей для достижения высоких результатов в спортивной гимнастике

Форма проведения

очная

Направления деятельности

разноуровневые дополнительные предпрофессиональные программы

Целевая аудитория

дети младшего школьного возраста;

дети среднего школьного возраста;

Единовременное вовлечение детей при реализации практики (указать максимальное количество единовременного вовлечения детей)

15 человек

Возрастные ограничения (от 1 до 100 лет)

от 9 до15 лет

Цель практики

Формирование  физической культуры личности обучающихся, получение ими знаний, умений, навыков для последовательного, систематического освоения учебного материала по спортивной гимнастике на основе личностно-ориентированной методики подготовки, отбор одаренных спортсменок  для освоения этапов спортивной подготовки, углубленное обучение хореографии, профессиональное ориентирование

Задачи практики

Привлекать  к специализированной спортивной подготовке оптимальное число перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд региона и России;

развивать физические,  интеллектуальные способности, нравственные морально-этические и волевые  качества;

способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, профессиональному самоопределению, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям;

способствовать приобретению соревновательного опыта путем участия в различных соревнованиях; выполнению нормативов ОФП и СФП,  разрядов;

воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, аккуратность;

формировать здоровый образ жизни

Краткое обоснование актуальности практики

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей одна из главных задач развития страны. Наше государство заинтересовано в полноценных интеллектуально и физически развитых гражданах, поэтому, начиная с ранних лет необходимо формировать у детей навыки здорового образа жизни, привлекать их к регулярным  занятиям спортом, формировать потребность в достижении высоких результатов.

Одним из результативных средств физического развития и воспитания детей выступает спортивная гимнастика, занятия которой требуют строгой дифференциации временных, силовых и пространственных характеристик движений, постоянного контроля над собой и над повышением качества выполнения упражнений

Методология практики

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

групповые и индивидуальные тренировочные и

теоретические занятия;

работа по индивидуальным планам и маршрутам;

тренировочные сборы;

участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

инструкторская и судейская практика;

самостоятельная работа, медико-восстановительные мероприятия;

тестирование и контроль.

В зависимости от этапа и года спортивной подготовки общее количество часов тренировочных занятий в год составляет от 624  до 936 для лиц, проходящих спортивную подготовку.

Планы  годичных  циклов  подготовки  на  разных  этапах  разработаны  на  основе  календарной  линейки   с  делением  года  на  месяцы  и  недели. Планы-схемы  строятся  на  традиционном  выделении  в  годичном  цикле  подготовительных,  соревновательных,  переходных   периодов  подготовки  и  выделение  в  них  мезоциклов. Их продолжительность в годичном цикле тренировочной работы зависит от уровня спортивной квалификации занимающихся и от календаря соревнований.    Подготовительный период соответствует фазе приобретения спортивной формы. Он делится на два этапа. Первый направлен на повышение общей и специальной физической подготовленности, развитие двигательных и психических способностей, необходимых для овладения учебной программой, воспитание сознательного и активного отношения юных гимнастов к занятиям, чувства коллективизма, товарищества, спортивного долга и других личностных свойств. Для этого применяются общеразвивающие упражнения из гимнастики и других видов спорта, повторяются ранее изученные элементы, связки, комбинации с целью восстановления утраченных двигательных навыков. Второй этап предусматривает изучение техники исполнения новых, более сложных элементов и усовершенствование ранее изученных связок и комбинаций. Объем упражнений для ОФП уменьшается, основное внимание уделяется СФП. На этом этапе проводятся соревнования по общей и специальной физической подготовке. Основной период соответствует стабилизации спортивной формы. Он также делится на два этапа. Первый этап – предсоревновательный. Он предусматривает совершенствование техники выполнения основных элементов комбинаций, гимнасты добиваются выполнения упражнений с максимальной амплитудой. Второй этап – соревновательный. Основной его задачей является подведение гимнасток к такому функциональному состоянию организма и психологической готовности, чтобы они смогли показать лучший спортивный результат. Для этого организуют прикидки, матчевые встречи, с тем, чтобы гимнастки привыкали к ситуации соревнований. Завершением этапа является участие в соревнованиях, на которых проверяются правильность планирования учебно-тренировочного и воспитательного процесса. Переходный период соответствует фазе временного снижения спортивной формы. Его основной задачей является активный отдых. Переходный период, как правило, совпадает с летними каникулами у учащихся и отпусками у тренеров. Поэтому для обучающихся планируются индивидуальные задания для самостоятельной работы

Ожидаемый результат (какие компетенции формируем, что имеем на выходе и т.д.)

В результате обучения по программе у обучающихся будут сформированы следующие компетенции:

умение ставить цель, пояснять и обеспечивать ее достижение;

организовывать планирование, анализ, самооценку своей тренировочной деятельности;

творчески применять полученные знания и навыки в решении конкретных тренировочных и соревновательных задач;

учитывать и оценивать результаты   работы  с целью определения новых задач;

применять знания, умения и навыки для самостоятельного использования средств физической культуры в процессе своего самосовершенствования;

владеть способами совместной деятельности в команде, приемами действий в соревновательных ситуациях;

умение сотрудничать со  взрослыми и сверстниками;

готовность систематически приобретать новые знания, умения, навыки и делиться ими с другими;

анализировать и отбирать необходимую информацию при помощи реальных объектов и информационных технологий,  самостоятельно искать,  организовывать, преобразовывать, сохранять и передавать ее;

умение организовывать  индивидуальные формы занятий физическими упражнениями;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;

умение достигать результат в спортивной деятельности

Продолжительность реализации практики

3 года

Материально-техническое оснащение:

Тренировочный процесс проходит в гимнастическом зале, включает в себя обеспечение гимнасток, проходящих спортивную подготовку и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, спортивной экипировкой, оборудованием и спортивным инвентарем.

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки:

бревно гимнастическое – 1;

бревно гимнастическое напольное – 1;

бревно гимнастическое переменной высоты – 1;

брусья гимнастические женские – 2;

жердь гимнастическая женская на универсальных стойках – 1;

мостик гимнастический – 10;

брусья гимнастические мужские – 1;

конь гимнастический маховый – 1;

перекладина гимнастическая – 1;

перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная) – 1;

подвеска блочная с кольцами гимнастическими – 1;

рама с кольцами гимнастическими – 1;

батут – 1;

комплект гантелей переменной массы от 2 до 6,5 кг – 1;

дорожка акробатическая – 1;

зеркало настенное 12×2 м – 1;

канат для лазания диаметром 30 мм – 2;

прыжковый стол – 1;

лонжа ручная – 2;

лонжа ручная универсальная с широким поясом – 2;

магнезница – 6;

маты поролоновые (200x300x40 см) – 2;

музыкальный центр – 1;

палка гимнастическая – 10;

палка для остановки колец – 1;

подставка для страхования – 2;

поролон для страховочных ям  (из расчета 40 кг на 1  ед.  объема страховочной ямы);

скакалка гимнастическая – 20;

скамейка гимнастическая – 8;

стенка гимнастическая – 6;

бревно гимнастическое – 1;

бревно гимнастическое напольное – 1;

бревно гимнастическое переменной высоты – 1;

брусья гимнастические женские – 2.

 

Учебно-методические материалы:

Учебное пособие – СПб  Изд-во СПб ГАФК, Карпенко Л.А, 2005;

Гавердовский Ю.К. Техника  гимнастических  упражнений.- М., Терра-спорт, 2002;

Спортивная гимнастика (мужчины и женщины);

Примерная программа. – М: Сов. Спорт, 2005. – 420 с.;

Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 2004;

Методика тестирования специальной физической подготовленности гимнасток 9-11 лет: методические рекомендации авт. сост. А.Ф. Родионенко, Е.Ю.Розин – М.: Советский спорт, 2012;

Менхин Ю.К.  Физическая  подготовка  в  гимнастике – М.: ФИС,  2009;

Менхин Ю.В., Менхин А.В., Оздоровительная гимнастика: теория и методика.- М.: ФИС, 2009;

Журнал «Гимнастика» периодическое издание;

Теория спорта: Учебник под ред. В.П. Платонова. – Киев: Виша школа, 2007;

информационные источники Интернет площадок «Сетевое сообщество творческих учителей», «Открытый класс»

Необходимый уровень подготовки педагогов:
количество задействованных педагогов и/или иных специалистов;
необходимый уровень подготовки, компетенций и навыков педагогических и/или иных работников

1 тренер-преподаватель, имеющий высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование в области, соответствующей профилю объединения, обладающий  общенаучными, инструментальными и специальными компетенциями

Личностные достижения педагога

Лауреат регионального  этапа XII Всероссийского конкурса авторских дополнительных общеобразовательных программ (2015);

лауреат регионального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства работников сферы дополнительного образования «Сердце отдаю детям» (2017);

финалист Всероссийского конкурса профессионального мастерства работников сферы дополнительного образования «Сердце отдаю детям» (2017)

Перспективы практики

Распространение опыта работы по данной программе на  всероссийском уровне через участие во всероссийских конкурсах, выступление на семинарах, конференциях, проведение мастер-классов для тренеров-преподавателей, учителей физической культуры, педагогов дополнительного образования, профессиональное ориентирование  обучающихся для поступления в школу высшего спортивного  мастерства, в высшие учебные заведения спортивной направленности, выполнение высших разрядов (КМС, мастер спорта)

Алгоритм действий при реализации практики

Тренировочный этап содержит две отдельные составляющие: этап начальной специализации (до 3 лет обучения); этап углубленной тренировки (3-5 лет).

Тренировочные группы  формируются на конкурсной основе из здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее 3 лет и выполнивших приемные нормативы по общей и специальной физической подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке или разрядных требований.

Тренировочный процесс ведется в соответствии с годовым тренировочным планом,  рассчитанным на 52 недели (из них 12-13%  составляет самостоятельная работа, работа по индивидуальным планам). Организация, осуществляющая спортивную подготовку, обеспечивает непрерывный в течение календарного года тренировочный процесс, который подлежит планированию в течение года при проведении групповых занятий по программам спортивной подготовки. Существуют объективные факторы, обязывающие соблюдать определенные условия построения тренировки: внешние (экзогенные), к которым относится все, что касается величины тренировочного и соревновательного воздействия на спортсмена, условий тренировки и соревнований, режима дня и т.д.; внутренние (эндогенные), к которым относятся функциональные свойства спортсмена – восстановительные и адаптационные.

Структурирование учебного материала программы построено по принципу «расширяющейся спирали», благодаря чему одна и та же мыслительная операция отрабатывается на занятиях периодически многократно, причем содержание постепенно усложняется и расширяется за счет обогащения новыми компонентами, на основе углубленной проработки каждого двигательного действия.

Учебный материал представлен по видам подготовки. В технической подготовке предусматривается изучение техники спортивной гимнастики, большое внимание уделяется хореографической подготовке. Физическая подготовка делится на общую и специальную. Специальная физическая подготовка представлена средствами, принадлежащими спортивной гимнастике, общая – средствами других видов деятельности.

На теоретических занятиях гимнаст овладевает историческим опытом и элементами культуры спортивной гимнастики, осваивает методические основы (планирования, методов обучения), овладевает способами наблюдения, регистрации и обобщения тренировочных и соревновательных данных.

Возраст детей тренировочной группы составляет 9-14 лет, минимальное количество детей в группе составляет 8-10 человек, количество занятий  4, количество часов в неделю – 12

Степень сложности реализации практики (от 1 до 10 баллов)

10 баллов

Проблемные зоны, риски, открытые вопросы

Обновление дорогостоящего спортивного оборудования

Уровень удовлетворенности и заинтересованности родителей

100%

Результативность реализации практики

Результаты участия детей в соревнованиях по спортивной гимнастике:

1 победитель, 4 призера (1 – 2 место, 3 – 3 место) в Первенстве Тамбовской области по спортивной гимнастике (2015);

2 победителя, 3 призера (3 – 3 место) в Первенстве Тамбовской области по спортивной гимнастике (2016);

2 победителя, 2 призера (1 – 2 место, 1 – 3 место) в Первенстве Тамбовской области по спортивной гимнастике (2017);

3 призера (2 – 2 место, 1 – 3 место) в Открытом Чемпионате и первенстве Липецкой области по спортивной гимнастике (2017);

1 победитель, 3 призера (1 – 2 место, 2 – 3 место) в

XV Всероссийском турнире по спортивной гимнастике «Спорт против наркотиков» (2017)